O tratamento para erradicar a H. pylori utiliza antibióticos potentes que podem causar um “rebuliço” temporário no sistema digestivo. Para reduzir efeitos colaterais como enjoo, gosto amargo na boca e diarreia, a alimentação correta é sua maior aliada.
✅ Alimentos que ajudam (O que priorizar):
Frutas Cozidas ou Assadas: Maçã e pera (sem casca) são fáceis de digerir. Evite frutas muito ácidas se estiver com muita queimação.
Legumes Cozidos: Cenoura, chuchu, abobrinha e batata ajudam a acalmar a mucosa do estômago.
Proteínas Leves: Frango desfiado, peixes brancos grelhados ou ovos cozidos/mexidos com pouco óleo.
Iogurte Natural : Ricos em probióticos, eles ajudam a repor a flora intestinal que os antibióticos podem afetar, prevenindo a diarreia.
Grãos Claros: Arroz branco, macarrão comum e pão de forma branco são mais fáceis de processar durante esses 14 dias de tratamento.
❌ Alimentos que atrapalham (O que evitar):
Para não sobrecarregar o estômago já sensibilizado, evite:
Café e Chás Pretos/Mates: A cafeína estimula a produção de ácido, o que pode aumentar a dor.
Frituras e Gorduras: Alimentos pesados retardam o esvaziamento gástrico, causando estufamento.
Condimentos Fortes: Pimenta, picles, mostarda e excesso de alho/cebola crua.
Bebidas Alcoólicas: Proibido. O álcool interage negativamente com os antibióticos e pode causar reações graves (efeito antabuse).
Refrigerantes e Sucos Artificiais: O gás e os corantes irritam a parede do estômago.
💡 3 Dicas de Ouro:
Fracione as refeições: Coma quantidades menores mais vezes ao dia (a cada 3 horas) para não deixar o estômago vazio nem muito cheio.
Cuidado com a temperatura: Evite comidas “pelando” de quente ou geladas demais. O ideal é o morno ou temperatura ambiente.
Hidratação é chave: Beba água entre as refeições para ajudar a eliminar as toxinas da bactéria que está sendo combatida.
Atenção: Se sentir um gosto metálico ou amargo na boca, tente comer balas de gengibre sem açúcar (se o seu estômago tolerar bem). Isso ajuda a mascarar o sabor dos remédios.
